Bezmaksas veidus, kā tievēšanas noslēpumi

Internetā var atrast daudz saites uz vietnēm, kas reklamē visādas notievēšanas veidus, kā ātri un bez piepūles. Tomēr, pārbaudi visas šīs metodes tiek sniegti tikai piemērošana maģijā līdzekļu, par ko ir jāmaksā ievērojamas naudas. Un vai ir bezmaksas straujo novājēšanu? Mēģināsim tikt skaidrībā.

bezmaksas novājēšana

Zaudēt svaru ātri un bez maksas, izmantojot 25 kadri

Par 25-m rāmis ir uzrakstīts daudz rakstu. Vēl piecdesmitajos gados 21. gadsimta šo metodi pielietoja, lai radītu interesi iedzīvotājiem, kas apmeklē kino, popkorna un coca-cola. Tagad 25. kadrs ir plaši izmanto, lai kodējumu. Kā apgalvo reklāma Internetā, ar tā palīdzību var no fatties pārvērsties fotomodele. Nekādas pūles, ja tas nav nepieciešams: skaties sev filmu un tievē mierīgi. Turklāt 25 rāmis garantē ātru notievēšanu bez maksas! Tikai lejupielādē un skaties! Blakusparādība ir viens: no ātrās raustīšanās pārejas attēlus ļoti ātri nogurst acis.

Praksē lielākā daļa šo programmu nepieciešams nosūtīt sms, bet pēc tam noņem naudu no jūsu bilances. Dažreiz nesūta atbildi kodu, lai lejupielādētu.

Bet ja jums pat ir izdevies atrast metodi, kas ir pilnīgi bez maksas, nav fakts, ka tas palīdzēs. Tas var nebūt viltojums, draudot jums acu slimību. Un, jā, šī ir laba programma, kas spēj nodarīt kaitējumu psihei, kas varētu pretoties kodējumu. Ietekme 25 kadri nav izpētīta līdz galam.

Zaudēt svaru ne mazāk ātri, pilnīgi bez maksas un droši ar Jeļenu Malysheva

Guru jautājumos veselīgu uzturu un lieko svaru uzskata par tv seja Jeļena Malysheva, kas piedāvā saviem faniem bezmaksas secrets svara zudums. Tā noliedz badošanās kā veids, kā ātri un pilnīgi bezmaksas svara zudums, apgalvojot, ka šajā gadījumā svars ir vienalga, ielīst uz augšu pēc bada.

Ēst pēc diētas no Jeļenas Malysheva – tātad, lietot ierasto sev ēdienu, bet mazās porcijās. Aizmirst par galveno elektroapgādes sistēma, kas ietver brokastis, pusdienas un vakariņas, baudām piecas reizes, bet uz šķīvja liekam mazāk pārtikas, nekā parasti. Skaits kalorijas: to cilvēkam nepieciešami vidēji 1200 Qc diennaktī, tāpēc barojošu produktiem – stingrs nē! Lūk, ieteicamo devu no Malysheva:

  1. Brokastīs auzu un rūgušpienu (var jogurts).
  2. Otrās brokastis – pāris āboli vai apelsīni.
  3. Pusdienas – olbaltumvielu pārtika (tas ir liesa gaļa, vistas gaļa, olas).
  4. Launagā – pāris augļu.
  5. Vakariņas (precīzi līdz septiņiem vakarā!) salāti ir viegli un vājpiena kefīrs. 2-3 mēnešus svars normalizējas. Alkohols, kartupeļi, rīsi, trekna un milti izslēgti!

Diēta Jeļenas Malysheva ir laba tāpēc, ka tas nav nepieciešams, lai iegādātos jebkuru dārgu produktu un bioadditives. Mēģināju šī ir bezmaksas tievēšana, atsauksmes pozitīvas.

Un tiem, kuri vēlas nostiprināt rezultātu, ir lielisks notievēšanas veidus, kā ātri: tas ir skriešana, un uzlāde. Ja jums nav naudas, lai samaksātu par nodarbību fitnesa centros un iegādāties trenažieri, bēdziet! Šī aerobā slodze ļaus jums ātri zaudēt svaru un uzlabos garastāvokli! Skriet katru dienu, no rīta, sāciet ar 10 minūšu skriešanas un uzkarsē to līdz par 40 minūtēm. Skrienot centieties elpot caur muti, bet, lai skrējienu izvēlēties zemes celiņš. Distanču kurpes izvēlies savu izmēru, ar plakanu zoli: tā jūs pasargāsiet sevi no traumām.

veidi notievēšanai

Un galvenais: tievējiet ar prieku, lai uzturs un skriešana sagādāja jums tikai prieku! Domājiet nevis par to, ko jūs zaudējat, bet par to, ka jūs saņemsiet: lielisku veselību un slaidu augumu!

18.10.2018