Medus novājēšanu

Kā vienmēr diētu aizliedz konditorejas izstrādājumu un cukura vispār. Bet daudzi cilvēki nevēlas ar to samierināties. Un tas nav pārsteidzoši. Lielākajai daļai cilvēku dzīve nav salda šķiet briesmīgs. Cilvēkam bojājas garastāvoklis, reizēm pat sākas depresija. Lieta tāda, ka daudziem tas ir viens no lielākajiem dzīves priekiem un no tā grūti atteikties uzreiz.

medus novājēšanu

Bet ne viss ir tik slikti, alternatīva cukuram tomēr pastāv. Produkts, kas iesaka, kuri vēlas atbrīvoties no liekā svara, ko sauc par medu. Viņš ne mazāk salda nekā cukurs un tam ir daudz noderīgu īpašību.

No pirmā acu uzmetiena, medus un novājēšana – divi pretrunīgi jēdzieni. Bet tas tā nav. Atšķirībā no cukura, medus tabletes palīdz novērst brīvo radikāļu no cilvēka organisma, jo tie negatīvi ietekmē viņa veselību.

Medus novājēšanu pozitīvi ietekmē visa organisma veselību, nodrošinot to ar barības vielām, kas tik nepieciešamas diētas laikā. Bieži vien, uz izsalkuši diētām notiek pašsajūtas pasliktināšanās, nogurums, vājums, apātija. Par medus diētu, tas nav iespējams.

Priekšrocība medus pār cukuru ir tas, ka medus tabletes neizraisa paaugstinātu apetīti un ir ar zemu glikēmisko indeksu, un tas ir ļoti pozitīvi veselību un zaudēt lieko svaru.

Kontrindikācijas

Protams, ka šāds uzturs ir ļoti pievilcīga, lai kārumniekiem. Bet ir vērts atcerēties par to, ka šis pārtikas produkts spēj izraisīt spēcīgu alerģisku reakciju. Jo tieksme uz alerģiju ir pats galvenais, kontrindikācijām ievērot šādu diētu. Ja jums ir cukura diabēta šāds uzturs ir kategoriski aizliegts, jo tas satur glikozi.

Ja ir jebkādas problēmas ar žultspūsli, addicting minētā produktu nav ieteicams.

Grūtniecēm vajadzētu atturēties no medus ietīšanas. Barojošām ar krūti, aizliegts lietot medu tukšā dūšā, lai svara zudums, un kopumā ēst, un vēl jo vairāk dzert dzērienus, kas ir ieteicamas, ja medus diētu.

Dzērieni diētas

Jebkura diēta iesaka dzert vairāk ūdens, jo tas ir noderīgi, lai organisma. Alksnis, nav izņēmums laikā to ievērošanu nepieciešams dzert dzērieni. Mēģiniet šādas receptes ar medu svara zudums:

Medus-ingvera dzēriens

Sastāvdaļas:

  • Ingvers – 20 gm.
  • Medus – 20 gm.
  • Laims – 20 gm.
  • Ūdens – 1 litrs.

Pagatavošanas veids: ingvers, attīrīt, sasmalcināt, ieliekam trauka dibenā pagatavošanai. Pievieno medu un visu aplej ar vārošu ūdeni, pēc tam pievieno laima sulu.

Tāds dzēriens tabletes ar medu ieteicams dzert visas dienas garumā. Ingvers ar medu un novājēšanu paātrina vielmaiņu un palīdz sadedzināt lieko tauku organismā.

Ar citronu un ingveru

Tiek darīts tieši tāpat, kā tas ir pirmais, bet tā vietā lima pievienots citrons.

Ingvers ar citronu un medu, lai svara zudums, jums ir nepieciešams dzert visas dienas garumā. Dienā nepieciešams izdzert ne mazāk par vienu litru.

Ar kanēli

Visiem zināms, tauku dedzinošs efekts kanēļa. Ja sajauc kanēli ar nelielu daudzumu medus, tad sanāk ļoti garšīgs dzēriens. Kanēlis ar medu, lai ir lielisks notievēšanas līdzeklis.

Sastāvdaļas:

  • Medus – 2 tējkarotes
  • Kanēlis – grīdas tējkarote.
  • Ūdens – 250 ml — ieteicams dzert pirms gulētiešanas

Pārlej ar glāzi ūdens kanēli, ļauj ievilkties, kas atdzisušais dzēriens pievienot divas tējkarotes medus.

Ar citronu

Sastāvdaļas:

  • Medus – viena ēdamkarote uz 100 mililitriem ūdens
  • Citrons – 10 pilienus sulas, 100 ml ūdens.

Visu pārlej ar siltu (ne karstu!) vārīta ūdens. Citrons un medus tabletes ieteicams dzert no rīta, viņš ir apveltīts ar augstu enerģētisko efektu.

Medus un ūdens

Šīs divas sastāvdaļas nav nepieciešams uzskaitīt. Iespējams mainīt un to skaitu, bet jāievēro sakarības: 2 tējkarotes uz 100 mililitriem ūdens.

Pagatavošanas veids ir ļoti vienkāršs: divas sastāvdaļas ir nepieciešams, lai sajauc ar otru un dzert visas dienas garumā.

Medus un ūdens, lai svara zudums ir ļoti aktuāls organisma attīrīšanai viņš ir ļoti efektīvi izvada toksīnus un cīnās ar vājumu un sliktu pašsajūtu, kas dažreiz parādās laikā, attīrīšanas diēta.

Tēja ar medu

Var izmantot melno vai zaļo tēju ar medu, lai zaudēt svaru, ir nepieciešams pievienot medu cukura vietā, 2 tējkarotes uz 250 grami tējas.

Vislabāk dzert tēju ar medu, lai novājētu pirms gulētiešanas, lai gan ir iespējams, un uz visu dienu. Tēja ar medu, lai svara zudums ir ne tikai garšīgs dzēriens, viņš ir apveltīts ar augstu efektu pret saaukstēšanos.

Mērce

medus

Ne tikai dzērieni ir noderīgi, lai, sadedzinot liekos kilogramus. Ļoti efektīva sinepes ar medu novājēšanu, vārīti veidā mērci.

Sastāvdaļas:

  • Sinepes – 100 gramu.
  • Medus – 120 grami.
  • Sojas mērce – 2 ēdamkarotes.
  • Sīpols – viens mazs sīpols.
  • Ingvers ir 15-20 grami.

Pagatavošana: sīpolu un ingveru sasmalcina ar blenderi, līdz valsts putriņu. Medu un sinepes sajauciet ar sojas mērci un pievienojiet iepriekšējo sasmalcinātu sastāvdaļas.

Šādu mērci var pielikt gaļas un zivju ēdienus.

Procedūras

Medus masāža:

Medus nedaudz uzsildīt un pievienot iecienītākās ēteriskās eļļas. Visu kārtīgi samaisa un izmantot masāžas problēmzonām.

Vannas novājēšanu

Vanna№1. Karstā vannā izšķīdina divas ēdamkarotes medus. Lai vannā ir trīsdesmit minūtes. Lai pastiprinātu efektu, medus vannas nedrīkst lietot katru dienu divu nedēļu garumā.

Tas pretcelulīta vanna, tas ievērojami paātrina asinsriti, veicina tauku sadedzināšanu. Pat pēc diviem – trim lietošanas reizēm var redzēt pirmos rezultātus.

Vanna nr.2. 100 grami sēdekļu medus sajauc ar pienu un iecienītāko ēterisko eļļu. Maisījumu ielej karstu ūdeni, atrodas vannas istabā vismaz trīsdesmit minūtes.

Šāda pelde veicina ādas atjaunošanos un mitrināšanu.

Ķermeņa ietīšanas procedūras

Sinepes — medus ietīšana. Viena ēdamkarote dijon sinepju divas tādas pašas ēdamkarotes medus. Maisījumu sasmērējiet problemātiskās vietas (vēders, gurni, ikri). Ietin eļļot vietas ar pārtikas plēvi. Pēc pusstundas nomazgā ar siltu ūdeni. Ja dedzināšanas sajūta ir ļoti spēcīga, un to nevar izturēt, tad noskalot ar ūdeni maisījumu būtu daudz ātrāk.

Otra recepte ķermeņa ietīšanas procedūras. Nepieciešams: divas ēdamkarotes sēdekļu medu, etiķi tādā pašā daudzumā. Sastāvdaļas sajauc. Uzklāt maisījumu uz problemātiskās vietas. Wrap problemātiskās vietas plēvi. Uzklātās maisījums, mazgāt pēc stundas.Ķermeņa ietīšanas procedūras ir ļoti efektīvas, jebkurā celulīta stadijā. Ietīšana novājēšanai ar medu, palīdz samazināt svaru. Uzlabo ādas ārējo izskatu.

Barojošās maskas

Medu var izmantot ne tikai, lai zaudēt svaru. Maskas, kas pagatavoti pēc norādītajām receptēm, kā arī veicina ādas atjaunošanos, un cīnās ar iekaisumiem.

Medus maska sejai.

Sastāvdaļas:

  • Medus – viena tējkarote.
  • Rīcineļļa – viena tējkarote.
  • Sāls – viena ēdamkarote.
  • Citrona sula – viena tējkarote.

Pagatavošanas veidu un ēšanas: Medu uzkarsē un sajauc ar pārējām sastāvdaļām. Uzklāt biezā slānī, ķermeņa ietīšanas un tur 20 minūtes.

Šāda maska, kā arī iespējams, ir piemērots, lai novecošanos ādas, viņa manāmi izlīdzina un savelk to.

21.08.2019